圣保罗联邦大学：研究显示饮食影响人体生物钟可调节“时差”

圣保罗联邦大学的神经学家阿德米尔•席尔瓦表示，旅途疲惫或改变时区很可能会引起所谓的“时差”问题，从而导致睡眠紊乱甚至是失眠，而适当的饮食策略能够改善这一问题。

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