文中提到的事情发生在☹和☺之间。
“她怎么能这样对我呢？”有个声音在我脑海里打转。每天都是这样。
回首2011年，世界在改变，iOS图标变得更有意义，人们用着除臭剂，我由于离婚而陷入极度沮丧的境地之中。
幸而我认为我足够聪明（我周围有牛人）因此我找到多种继续生活下去的方式。
一天我走进了办公室，我的工作就从电脑显示器开始了。非常好，直到我看见如下信息：
你的密码已经过期。
点击‘修改密码’去修改你的密码。
操蛋。我想点击‘修改密码’后就去做其它事情。
我模仿爷爷生气时的语气读着这条愚蠢的信息：该死的密码已经过期了。
公司的微软Exchange服务器做了配置，让全球数千名员工修改他们的密码。每30天。
还有恶心的呢：服务器强制我们至少使用一个大写字符、至少一个小写字母、至少一个符号、至少一个数字。哦，整个密码长度不能少于8个字符。并且，我不能使用3个月前我曾经用过的相同密码。
那天早上我比较愤怒。周二上午9：40。天气太热了，虽然我刚刚开始工作，身上还是湿透了。我迟到了。我仍然带着头盔。我想我忘记吃早餐了。周围的味道像我嘴里的雪茄。我需要在10点会议之前搞定这些，我面前的所有东西都在极大地浪费我的时间。
回到这里……输入框忽闪着光标，等待我敲入30天之后重新输入的密码。这一天要发生很多次。
然后，放下一切，我回忆起了从我的前老板Rasmus听到的一个建议。他以某种方式用密码组合to-do list，我想稍加扩展一下采用。
我要使用密码来改变我的生活。
很明显由于我当前的生活方式和情绪，我没有关注把事情做完。当然，有清晰的迹象显示了我需要去做的事情—或者我必须要完成的—为了重新赢得对生活的掌控，但是我们经常没有留意到这些暗示。
我的密码变成了指示器。我的密码提醒着我，我不应当让我自己成为最近分手的受害者，我足够勇敢到搞定这一切。
我的密码变成了：“Forgive@h3r”
开会的时候，我一直在考虑我刚才做了什么。脸上露出了傻傻的笑容。
在本周接下来的几天里，我一天就多次敲这个密码。每次电脑锁住的时候。每次屏保出现她照片的时候。每次我独自吃完午餐回来的时候。
在我意识中，我坚持认为我不是在敲密码。在我意识中，我提醒自己“忘记她（Forgive her）”。
简单的行动改变了我看待前妻的方式。我应该忘记她 的持续提醒，让我接受了婚姻后期发生的事情，开始拥抱 处理深陷其中的失望的、新的方式。
接下来几天，我的情绪极大地得到了改善。在两周之后，我意识到这个密码没有多大用处了，它开始失去原来的效果。这个‘咒语’的快速恢复帮助了我。我想在我每次输入这个密码的时候，让自己去原谅她。它的治愈效果差不多同时就回来了。
一个月后，亲爱的Exchange服务器让我再次重置密码。我想了想不得不做的下一件事情。
我的密码变成了 Quit@smoking4ever（戒烟）
猜猜发生了什么。你一定猜不到。我很快就戒烟了。一堆身边人不能相信这是真的。我尝试过书、雪茄、贴片等，都不起作用，但是这个小方法管用了。
这个月里，这个密码是非常痛苦的，但是当我敲入这个提醒时，输入密码有助于我在内心对自己呐喊。它激励我完成月度目标。
一个月之后，我的密码变成了 Save4trip@thailand（存钱去泰国旅游）
猜猜3个月之后我去了哪里。泰国。
用存钱的方式。
这些积极的肯定和提醒帮我实现了月度目标，让我保持正能量和激动。我承认：制定下个目标是困难的。有时候很难搞清楚我们需要改变什么，或者我们需要朝哪个方向前进。
一个密码，在数字世界里，以最简单的方式，让你到达某个地方。比如说，拷贝一个文件，解锁一台电脑，给某人发邮件。这种微成就的感觉，这种‘我的咒语帮我搞定它’的想法可以形成动力，让你全身心投入当月目标。这是改变我的小小习惯。
因此我明白，如果我合理地利用，我就能真正改变我的生活。我坚持月复一月地做着，收获着伟大的结果。
下面是过去两年里我使用的密码的摘录，因此你可以了解我是如何改变生活的，考虑一下这种方法吧：
- Forgive@her ← 为了我的前妻，她让我打开了另一个世界。
- Quit@smoking4ever ← 搞定。
- Save4trip@thailand ← 搞定。
- Eat2times@day ← 从来没做到，还是超重。
- Sleep@before12 ← 搞定。
- Ask@her4date ← 是的，我又恋爱了。
- No@drinking2months ← 做到了，感觉棒极了！
- MovE@togeth3r ← 搞定。
- Get@c4t! ← 搞定。我们养了一只美丽的小猫。
- Facetime2mom@sunday ← 做到了，我每周和妈妈聊天。
上个月的密码是：
- Save4@ring ← 哈哈。生活很快会再次改变。
每个月，我一直都十分焦急，因为我可以把密码改成另一个词语，以激励我投入需要完成的事情。
这个方法在过去两年里持续发挥着作用，我给一些亲密朋友和亲戚分享了。我不认为它是我的小小习惯的重大突破，但是它对我的生活影响较大，因此我想和你们大家分享。
试试吧！带着合适的心情和态度，写下这些话，你会改变你的生活。让我知道对你是否管用！
记住，为了增加安全度，在使用单词时尽量复杂些。加一些字符或数字，再长些，混杂在字符串的开头或结尾。S4f3ty_f1rst！
把这个建议给那些需要的人吧。
更新：2014年7月21号：她说了我愿意。
